İnformasiya
  • Baxış: 43
  • Avtor: elnur
  • Tarix: 17-04-2018, 14:30
17-04-2018, 14:30

Diş qoruyucusu ( Kapa) və onun hazırlanma qaydası

Mövzu: Training materials

Diş qoruyucusu ( Kapa) və onun hazırlanma qaydası




İnformasiya
  • Baxış: 213
  • Avtor: elnur
  • Tarix: 18-12-2017, 18:43
18-12-2017, 18:43

Məşqlərdən sonra orqanizmin bərpa olması

Mövzu: Training materials


Məşqlərdən sonra orqanizmin bərpa olması



Məşqlərdən sonra orqanizmin bərpa olması


İnformasiya
  • Baxış: 289
  • Avtor: elnur
  • Tarix: 5-12-2017, 14:19
5-12-2017, 14:19

Döyüşçünün əli və biləyi necə sarınmalıdır ?

Mövzu: Training materials

Döyüşçünün əl və biləyi necə sarınmalıdır ?



Döyüşçünün əli və biləyi necə sarınmalıdır ?
Əl və biləyin sarğı ilə sarınma qaydası.
Əl nəyə görə sarınmalıdır?
Əl kiçik oynaqlardan və sümüklərdən ibarət olduğundan təkrarlanan zərbələrin təsirindən tez zədələnəbilir. Sarğılar bilək, barmaq və oynaqları kip saxlayaraq onlara düşən yükü bərabər paylaşdırır və onları zədələnmədən qoruyur.
Əllər istər döyüş zamanı istərsə də boks kisəsinə zərbə vurarkən sarınmalıdır. Ardını oxu




Əlaqə

İşarətləmələr

Paylaşmalar toplusu

^